Tips Panjang Umur
Banyak dari qt menginginkan hidup sehat dan panjang umur namun tidak di tunjang dengan makanan yg bergizi,dan lebih memilih makanan yg berbahan kimia dan cepat saji.Padahal di dalam makanan cepat saji terdapat bahan kimia yg membahayakan bagi kelangsungan hidup qt.
Syarat-sayarat untuk hidup sehat dan panjang umur tidak begitu sulit diantaranya:
1) Minum banyak air putih, Minum banyak air putih daripada air berwarna akan membuat anda merasa sehat.
2) Turunkan kadar kolesterol
3) Perbanyak konsumsi antioksidan yang paling ampuh yaitu vitamin E dan vitamin C. Vitamin E dapat merusak radikal bebas yg terjadi pada molekul-molekul yang mengandung lemak
4) Kendalikan kemarahan, Orang yang mempunyai tingkat marah tinggi berkemungkinan menderita serangan jantung atau kematian mendadak akibat gangguan jantung.
5) Berkebun, Olahraga fisik teratur dapat mengurangi resiko penyakit jantung, kematian dini, srtoke, depresi, kanker kolon, diabetes dan tekanan darah tinggi
Tips sederhana ini yg biasa dan mudah untuk qt terapkan.
Senin, 04 Januari 2010
Mengembangkan Sikap Positif
Mengembangkan Sikap Positif
Terkadang saya merasa jenuh dengan diri saya sendiri karena suatu duka yg pernah saya alami.Pandangan negative selalu ada di benak kehidupan saya.Andaikan saja saya berani belajar berfikir untuk hal-hal yg positif mungkin semua hal di benak saya yg negative akan segera hilang.
Memang semua hal yg tersulit adalah memulainya,Menjadi hak saya sepenuh nya kapan saya akan memulai untuk menimbulakan pikiran positif di diri saya.
Pola pikir negative adalah hasil dari emosi sesaat yg ada pada diri saya.Andai saja menyadari hal ini,saya dapat memastikan semua yg tidak baik buat diri saya sendiri.
Hal terpenting yg saya sadari dalam kehidupan adalah sikap saya.Fikiran dapat bersikap positif atau negative tergantung sikap yg saya ambil.Jika ingin efektif dan tepat dalam menghadapi suatu permasalahan sekarang saya harus berada dalam suasana fikiran dan hati yg positif.Iya Cuma ini cara yg tepat untuk menimbulkan sikap positif.
Sikap positif membutuhkan pikiran dan hati karena pikiran dan hati qt adalah asset yg terbaik yg ada diri qt.
Pada situasi kelam apa pun pasti ada secercah harapan,asalkan qt berupaya memecahkan masalah nya dan mencari peluang dengan sikap hati dan fikiran yg positif.
Sikap positif hanya akan muncul jika fikiran tidak resah akan resiko kehidupan yg sedang qt jalani,mengambil keputusan dengan menyaring semua ide dan pendapat agar sikap qt tidak dikendalikan oleh emosi ,dan berani memaafkan.
Hanya dengan ini qt dapat mengembamgkan sikap positif di diri qt…
Terkadang saya merasa jenuh dengan diri saya sendiri karena suatu duka yg pernah saya alami.Pandangan negative selalu ada di benak kehidupan saya.Andaikan saja saya berani belajar berfikir untuk hal-hal yg positif mungkin semua hal di benak saya yg negative akan segera hilang.
Memang semua hal yg tersulit adalah memulainya,Menjadi hak saya sepenuh nya kapan saya akan memulai untuk menimbulakan pikiran positif di diri saya.
Pola pikir negative adalah hasil dari emosi sesaat yg ada pada diri saya.Andai saja menyadari hal ini,saya dapat memastikan semua yg tidak baik buat diri saya sendiri.
Hal terpenting yg saya sadari dalam kehidupan adalah sikap saya.Fikiran dapat bersikap positif atau negative tergantung sikap yg saya ambil.Jika ingin efektif dan tepat dalam menghadapi suatu permasalahan sekarang saya harus berada dalam suasana fikiran dan hati yg positif.Iya Cuma ini cara yg tepat untuk menimbulkan sikap positif.
Sikap positif membutuhkan pikiran dan hati karena pikiran dan hati qt adalah asset yg terbaik yg ada diri qt.
Pada situasi kelam apa pun pasti ada secercah harapan,asalkan qt berupaya memecahkan masalah nya dan mencari peluang dengan sikap hati dan fikiran yg positif.
Sikap positif hanya akan muncul jika fikiran tidak resah akan resiko kehidupan yg sedang qt jalani,mengambil keputusan dengan menyaring semua ide dan pendapat agar sikap qt tidak dikendalikan oleh emosi ,dan berani memaafkan.
Hanya dengan ini qt dapat mengembamgkan sikap positif di diri qt…
Dilarang Merokok
Dilarang Merokok
Tidak diragukan lagi bahwa bahaya rokok semakin membesar hingga sampai pada taraf mengancam kehancuran sebuah bangsa.
Karena terlalu banyak nya pecandu rokok sampai anak-anak Sekolah Dasar pun telah merasakan sebatang rokok tntu saja akan mengancam generasi penerus bangsa.Akan dikemanakan Negara ini jika semua anak penerus cita-cita proklamasi ini telah macandu rokok yg di dalam nya terdapat suatu zat yg sangat berbahaya bagi otak si anak.
zat yang sangat berbahaya ini dihasilkan dari proses pembakaran tembakau dan kertas pembungkus rokok tersebut.
* Nikotin: Merupakan unsur kimia beracun, memiliki susunan seperti alkali. Unsur inilah yang paling banyak pengaruhnya bagi para perokok.
* Ter/Tir: Benda yang lengket sejenis cat, biasa digunakan untuk pengaspalan jalan, Ter ini berguna untuk memberikan nyala pada tembakau,mengakibatkan penyumbatan pada saluran pernapasan
* Zat Methol
* Baridin
* Nitrogen Oksida
* Gas Amoniak Kaustik
Dari banyak zat berbahaya tersebut menyebabkan berbagai macam penyakit di tibuh qt diantara nya:
1. Kanker Paru-Paru.
2. Kanker Tenggorokan.
3. Radang Rongga Tenggorokan yang akut.
4. Radang Rongga Hidung dan alergi pada hidung.
5. Asma dan berbagai macam bentuk alergi.
Bisa qt bayangkan bila ditubuh generasi penerus bangsa qt ini menyimpan banyak penyakit diatas, akan menjadi bangsa yg tidak memiliki masa depan…
Tidak diragukan lagi bahwa bahaya rokok semakin membesar hingga sampai pada taraf mengancam kehancuran sebuah bangsa.
Karena terlalu banyak nya pecandu rokok sampai anak-anak Sekolah Dasar pun telah merasakan sebatang rokok tntu saja akan mengancam generasi penerus bangsa.Akan dikemanakan Negara ini jika semua anak penerus cita-cita proklamasi ini telah macandu rokok yg di dalam nya terdapat suatu zat yg sangat berbahaya bagi otak si anak.
zat yang sangat berbahaya ini dihasilkan dari proses pembakaran tembakau dan kertas pembungkus rokok tersebut.
* Nikotin: Merupakan unsur kimia beracun, memiliki susunan seperti alkali. Unsur inilah yang paling banyak pengaruhnya bagi para perokok.
* Ter/Tir: Benda yang lengket sejenis cat, biasa digunakan untuk pengaspalan jalan, Ter ini berguna untuk memberikan nyala pada tembakau,mengakibatkan penyumbatan pada saluran pernapasan
* Zat Methol
* Baridin
* Nitrogen Oksida
* Gas Amoniak Kaustik
Dari banyak zat berbahaya tersebut menyebabkan berbagai macam penyakit di tibuh qt diantara nya:
1. Kanker Paru-Paru.
2. Kanker Tenggorokan.
3. Radang Rongga Tenggorokan yang akut.
4. Radang Rongga Hidung dan alergi pada hidung.
5. Asma dan berbagai macam bentuk alergi.
Bisa qt bayangkan bila ditubuh generasi penerus bangsa qt ini menyimpan banyak penyakit diatas, akan menjadi bangsa yg tidak memiliki masa depan…
